Ohne Schweiß kein Preis
Dein Körper ist dein Motor. Nutzt du ihn ungenügend oder verlangst ihm auf lange Dauer zu viel ab, zeigt er Abnutzungserscheinungen bis hin zum Totalausfall.Spare dir eine lange Auszeit und starte jetzt mit dem Krafttraining!
Sei stärker als dein Alltag.
Deine Muskulatur ist den ganzen Tag im Einsatz. Wird sie jedoch nicht gefordert, baut der Körper sie ab und die Gelenke und die Wirbelsäule müssen die Arbeit übernehmen.
Wir zeigen dir, wie du effektiv und ohne großen Aufwand nachhaltig Muskulatur aufbaust, um deinen Alltag so gestalten zu können, wie du magst! Bereits 90 Minuten pro Woche genügen, um in kurzer Zeit Fortschritte zu erzielen.
Schritt für Schritt zu mehr Gesundheit.
Regelmäßiges Ausdauertraining wirkt sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System, die Muskulatur und die Organe aus.
Neben den körperlichen Auswirkungen ist es ebenfalls gut geeignet, um seelischem Stress entgegenzuwirken, da es Stresshormone abbaut und das Wohlbefinden steigert.
Weitere Vorteile sind das bessere Durchbluten der Muskulatur, Anregen des Fettstoffwechsels sowie die Verbesserung der Herz- und Lungenfunktion.
Fit in 30 Minuten.
Zirkeltraining bietet das Beste aus der Welt des Ausdauer- und Krafttrainings. Durch die kurzen Pausen zwischen den Übungen regt es den Stoffwechsel an und verbessert die Kraftausdauer.
In nur 30 Minuten kannst du an den neun Stationen unseres Zirkels deine Muskulatur komplett trainieren und erzielst so beste Ergebnisse in kurzer Zeit!
Durch die einfache Bedienung und klar vorgegebenen Bewegungsmustern eignet sich das Zirkeltraining besonders für Trainingseinsteiger, um schnell in Form zu kommen.
Ganzheitlich zu einem starken Körper.
Neben Kraft und Koordination werden beim funktionellen Training auch Schnellkraft, Beweglichkeit und Kraftausdauer trainiert. Besonders für Menschen, die andere Sportarten ausführen, bietet sich ein funktionales Training an.
Funktionales Training umfasst das Training mit dem eigenen Körpergewicht sowie Hilfsmitteln wie TRX-Seilen, Medizinbällen und vielen mehr.