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Unser Saunabereich

In unserer Sauna schwitzen Sie sich stark und gesund!

Ein Gang in die Sauna soll vor allem der Abhärtung gegen Erkältungskrankheiten dienen und kann auch bei einigen Erkrankungen als therapeutische Anwendung genutzt werden. Beispielsweise sind regelmäßige Besuche in der Sauna bei Störungen des vegetativen Nervensystems gesundheitsförderlich.

Die Erhöhung der Körpertemperatur auf bis zu 39 ° während der Schwitzphase (künstliches Fieber) bewirkt innerhalb des Körpers dasselbe, was auch ein echtes Fieber bewirkt, nämlich eine Zerstörung von Krankheitserregern durch erhöhte Temperatur.

Die Öffnungszeiten unserer Sauna

  • 16:30 – 21:30 Uhr

  • 13 – 17 Uhr

  • 10 – 14 Uhr

Sauna heißt Entspannung pur

Die Abfolge von Hitze mit anschließendem Kaltbad während eines Saunaganges entspannt die Muskulatur und hat neben einigen physiologischen Effekten wie der Senkung des Blutdrucks, Anregung des Kreislaufs,des Stoffwechsels, des Immunsystems und der Atmung vor allem auch eine wohltuende Auswirkung auf das subjektive Wohlbefinden.

Saunabaden dient auch der Hautpflege und verlangsamt die Hautalterung. Unmittelbar nach dem Betreten des Saunaraumes reagiert die Haut, die Blutgefäße weiten sich aus, die Durchblutung nimmt zu und die Oberflächentemperatur steigt nach einem etwa 15-minütigem Aufenthalt auf 40-42 °C an. In der Abkühlphase verengen sich die Blutgefäße durch Kaltwasseranwendungen wieder und man betreibt so aktives Gefäßtraining.